【決定版】マッチングアプリの写真で“いいね”が増える！成功する撮影テク＆NG写真とは？

※この記事はプロモーションを含みます。

• マッチングアプリで全然マッチしない…
• どんな写真を使えば女性ウケがいいの？

この悩み、実は写真を変えるだけで、マッチング率が2倍、3倍にアップするんです。

なぜなら、女性が求めるのは、イケメンの顔写真ではなく「清潔感・親しみやすさ・自然な雰囲気」が伝わる写真だから。

たった1枚の写真で、あなたの出会いは大きく変わる！

この記事を読んで、最強のプロフィール写真を手に入れましょう。

マッチングアプリにおけるプロフィール写真の重要性

マッチングアプリでは、写真が出会いの第一関門。

どんなに素敵なプロフィールを書いても、写真が魅力的でなければスルーされることが多いです。

特に女性は視覚情報を重視するため、プロフィール写真のクオリティがマッチング率を大きく左右します。

写真がマッチング率に与える影響

マッチングアプリでは、写真が「会いたい」と思われるかどうかの決め手になります。

写真のクオリティによって、マッチング率が劇的に変わるため、適当に選んではいけません。

マッチング率を左右する要因とは

マッチングアプリの写真でマッチング率を左右する要因は以下の通りです。

例えば、マッチングアプリでマッチング率が高い人ほど、プロのカメラマンに撮ってもらった写真を使っていることが多いです。

女性は写真をどう判断しているのか

マッチングアプリで女性が写真を見て判断するポイントは、「安心感」「清潔感」「親しみやすさ」です。

また、鏡越しの自撮りや車の中で撮った写真は、女性から「ナルシストっぽい」と思われやすいので注意しましょう。

写真なしのプロフィールはマッチングするのか

結論から言うと、マッチングアプリで写真なしのプロフィールはほぼマッチングしません。

写真を載せるのが恥ずかしい場合は、顔がはっきり写った自然な写真を選びましょう。

女性が写真から受け取る第一印象とは

マッチングアプリの写真は、第一印象を決める最重要ポイント。

写真を見た瞬間に「この人と話してみたい」と思われるかどうかが決まります。

「顔がわからない写真」はNG？

結論から言うと、顔がわからない写真はNGです。

マッチングアプリでは、できるだけ顔がはっきり写った写真を選ぶことが大切です。

笑顔 vs クールな表情、どちらが良い？

女性にウケが良いのは断然「笑顔の写真」です。

「作り笑い」ではなく、自然な笑顔を心がけましょう。

女性が「会いたい」と思う写真のポイント

女性が「この人と実際に会いたい」と思う写真には、以下のポイントがあります。

特に、「自然光の中で撮った写真」は、肌がキレイに見えて好印象を与えます。

女性に好印象を与えるプロフィール写真の特徴

マッチングアプリでは、写真の第一印象がすべて。

女性に「この人、素敵かも」と思ってもらうには、清潔感・親しみやすさ・自然体を意識することが重要です。

自然な笑顔の効果と作り方

マッチングアプリの写真では、笑顔が最大の武器になります。

作り笑顔ではなく、自然な笑顔を意識することで、女性からの印象が大きく変わります。

作り笑顔と本物の笑顔の違い

女性は男性の笑顔に敏感です。

マッチングアプリで「この人、感じが良さそう！」と思われるのは、作り笑顔ではなく本物の笑顔です。

作り笑顔と本物の笑顔の違い
作り笑顔	本物の笑顔
口元だけが動いている	目元も自然に笑っている
不自然でぎこちない	ふんわり柔らかい雰囲気
相手に緊張感を与える	安心感や親しみを感じる

マッチングアプリの写真では、「目元が笑っているか」がポイント。

本物の笑顔を意識しましょう！

笑顔を自然にするトレーニング方法

マッチングアプリの写真で自然な笑顔を作るには、普段から表情筋を鍛えるのが大切。

こうした練習を続けることで、マッチングアプリの写真でも自然な笑顔が出せるようになります。

目元の表情が重要な理由

マッチングアプリでは、「目元の印象」が写真の雰囲気を決めます。

写真を撮るときは、「親しい友達と楽しく話している瞬間」をイメージすると、自然な目元の笑顔になります。

清潔感のある服装とヘアスタイルの選び方

マッチングアプリの写真では、清潔感が最重要ポイント。

服装やヘアスタイルに気を使うだけで、印象が大きく変わります。

女性ウケする服装とは？

マッチングアプリの写真では、シンプルで清潔感のある服装が女性ウケ抜群。

Tシャツ1枚よりも、ジャケットやシャツを羽織るだけで「大人っぽさ」「誠実さ」が伝わります。

NGな服装例（ダサ見えを防ぐ）

マッチングアプリの写真で避けるべき服装は以下の通り。

特に、「スウェット＋サンダル」「ブランドロゴが大きすぎる服」はマイナスイメージになりやすいので要注意。

美容院で整えるべきヘアスタイル

髪型もマッチングアプリの写真では重要ポイント。

寝癖や無造作すぎる髪型は、「だらしない」印象になるので要注意。

明るい背景や自然光を活用した撮影のポイント

マッチングアプリの写真では、「背景」と「光の使い方」が印象を左右します。

自然光 vs 室内光、どちらが最適？

マッチングアプリの写真で最適なのは、自然光。

自然光 vs 室内光、どちらが最適？
自然光	室内光
肌がキレイに見える	顔が暗くなりやすい
表情が明るく見える	影ができて不自然になる

特に、午前10時〜午後3時の自然光がベスト。

逆光にならないよう注意しましょう。

屋外撮影で失敗しないためのコツ

マッチングアプリの写真を屋外で撮るときは、以下のポイントを意識しましょう。

背景がうるさいと顔の印象が弱まるので、できるだけシンプルな背景を選びましょう。

「映える背景」の選び方

マッチングアプリの写真では、背景選びも大事なポイント。

背景がスッキリしていると、顔の印象が際立ちます。

避けるべきNG写真とその改善方法

マッチングアプリでは、写真が第一印象を決めます。

でも、間違った写真を選ぶと、せっかくの魅力が伝わらず、マッチング率が下がってしまうので注意しましょう。

自撮り写真のデメリットと他撮り風写真の撮影方法

マッチングアプリでは、自撮り写真はあまり好まれません。

なぜなら、「ナルシストっぽい」「不自然」「雑な印象を与える」と思われがちだからです。

自撮りがマイナスに働く理由

マッチングアプリの写真で自撮りが敬遠される理由は以下の通りです。

自撮りがマイナスに働く理由
NGポイント	女性の印象
鏡越しの自撮り	「ナルシストっぽい」「カッコつけてる？」
角度が極端（上から・下から）	「不自然」「顔がよくわからない」
部屋の中の雑な背景	「生活感が出すぎ」「清潔感がない」

マッチングアプリでは、「誰かに撮ってもらった写真」の方が自然で好印象になります。

自撮りしかない場合の対策

とはいえ、「他の人に撮ってもらうのが難しい…」という人もいるはず。

そんなときは、以下の方法を試してみてください。

この方法なら、自撮りでも「他撮り風」の写真が撮れます。

他撮り風に見せるための工夫

自撮りでも、ちょっとした工夫で「他撮り風」に仕上げることができます。

マッチングアプリの写真では、「自然な雰囲気」が最も大切です。

顔がはっきりと写っていない写真の問題点

マッチングアプリの写真では、顔がはっきり見えないと、女性は「怪しい…」「この人、大丈夫？」と不信感を抱きます。

サングラス・マスクの印象は？

サングラスやマスクをしている写真は、女性に警戒されやすいです。

マッチングアプリの写真では、できるだけ素顔を見せることが大切です。

「遠すぎる写真」のデメリット

遠すぎる写真もマッチングアプリではNGです。

適度な距離で、顔がしっかり写っている写真を選びましょう。

目線の方向による印象の違い

マッチングアプリでは、目線の使い方も大切です。

目線の方向による印象の違い
目線	印象
カメラ目線	「誠実」「真剣に探している」
少し横を向く	「自然体」「おしゃれ」
伏し目がち	「暗そう」「自信がなさそう」

無理にカメラ目線にする必要はありませんが、優しく微笑んでいる写真の方が好印象です。

過度な加工やフィルター使用のリスク

マッチングアプリでは、写真の加工が過剰すぎると逆効果になります。

女性が嫌がる「盛りすぎ写真」

女性は男性の写真に対して、「実際に会ったときのギャップ」を気にします。

過度な加工をすると、「詐欺写真」と思われるリスクがあります。

加工はあくまで「自然に見える範囲」で使うのがベストです。

自然な加工と不自然な加工の違い

マッチングアプリの写真では、「ほんの少しの補正」がベスト。

過度な加工は、会ったときに「印象が違う」と思われる原因になります。

加工なしでも魅力的に見せる方法

加工なしでも、マッチングアプリで魅力的に見せる方法はあります。

無理に加工するよりも、元の魅力を引き出す工夫をする方が、自然な写真になります。

効果的なサブ写真の選び方

マッチングアプリの写真は、メイン写真だけでなくサブ写真も重要です。

サブ写真を工夫すると、女性に「この人、魅力的！」と思ってもらいやすくなります。

趣味や特技をアピールする写真の撮り方

マッチングアプリでは、趣味や特技をアピールする写真を使うと、女性からの興味を引きやすくなります。

どんな趣味写真が好印象？

女性ウケの良い趣味の写真には、以下のようなものがあります。

マッチングアプリの写真では、自然な雰囲気で趣味を楽しんでいる写真を選ぶのがポイントです。

スポーツ写真のメリット・デメリット

スポーツ写真は、マッチングアプリで好印象を与えやすいですが、選び方を間違えると逆効果になることもあります。

スポーツ写真のメリット・デメリット
メリット	デメリット
健康的・アクティブに見える	ユニフォームや表情によっては威圧感が出る
「一緒に楽しめそう」と思われる	個人競技より団体競技の方が印象が良い

例えば、サッカーやバスケットボールのプレー写真は好印象ですが、ジムで鏡越しに撮った筋トレ写真はナルシストっぽく見えるので注意しましょう。

旅行・アウトドア写真の効果的な活用方法

マッチングアプリでは、旅行やアウトドアの写真も人気です。

ただし、サングラスをかけていたり、顔が遠すぎると印象が薄くなるので注意しましょう。

全身が写る写真でスタイルやファッションセンスを伝える

マッチングアプリの写真では、全身が写る写真を入れることで、女性にスタイルやファッションセンスを伝えられます。

女性は「身長」を意識している

身長に自信がない場合でも、姿勢を意識するだけで印象が変わります。

スタイル良く見せるポージングテクニック

マッチングアプリの全身写真では、ポーズ次第でスタイルを良く見せることができます。

不自然にカッコつけるのではなく、自然な立ち姿を意識するのがポイントです。

服装はシンプル vs おしゃれ、どちらが良い？

マッチングアプリの写真では、派手すぎる服装よりも、シンプルで清潔感のあるファッションが好まれます。

服装はシンプル vs おしゃれ、どちらが良い？
服装のタイプ	印象
シンプルな服装（白シャツ・デニムなど）	爽やか・誠実な印象
おしゃれすぎるコーデ（奇抜なデザイン）	「ファッションにこだわりすぎ？」

一番大切なのは「清潔感」です。

シンプルでも、サイズ感が合っている服を選びましょう。

動物やペットとの写真で優しさを演出

マッチングアプリでは、動物やペットとの写真を入れることで、優しさや親しみやすさをアピールできます。

ペットとの写真が好印象を与える理由

ペットとの写真には、以下のようなメリットがあります。

特に、犬や猫と一緒に写っている写真は、女性からの好感度が高いです。

NGなペット写真の例

マッチングアプリの写真にペットを使うとき、以下のような写真はNGです。

ペット写真を使うときは、自然な表情を引き出せるようにしましょう。

動物好きアピールが逆効果になるケース

動物好きアピールが逆効果になることもあります。

あくまでも「自然な動物好き」を伝えるのが大切です。

プロフィール写真の撮影方法とコツ

マッチングアプリの写真は、撮影の仕方によって印象が大きく変わります。

適当に撮った写真より、少し工夫するだけでマッチング率が格段にアップします。

友人に撮影を依頼する際のポイント

マッチングアプリの写真は、自撮りよりも「他撮り」の方が好印象。

友人に頼んで撮影してもらうのがベストですが、適当に撮られると「なんか微妙…」となることも。

ポイントを押さえて撮影をお願いしましょう。

友人に頼む際の伝え方

友人にマッチングアプリの写真を撮ってもらうときは、以下のように伝えましょう。

無理にカッコよく撮ろうとせず、リラックスした雰囲気を大切にしましょう。

撮影時のポージング指南

マッチングアプリの写真では、ポーズが不自然だと違和感が出ます。

「カメラを意識しすぎない」のがポイントです。

どんな場所で撮ると良い？

マッチングアプリの写真は、撮影場所によって雰囲気が変わります。

室内よりも屋外の方が、自然な表情が出やすいのでおすすめです。

セルフタイマーや三脚を使った他撮り風自撮りのテクニック

マッチングアプリの写真を撮るとき、どうしても自撮りしかない場合は、セルフタイマーや三脚を使って「他撮り風」に見せる工夫をしましょう。

他撮り風に見せるカメラ設定

セルフ撮影でも、カメラの設定を工夫すると「他撮り風」に仕上がります。

スマホでも、少し設定を工夫するだけで「他撮り風」になります。

スマホ vs 一眼レフ、どちらが最適？

マッチングアプリの写真では、スマホと一眼レフ、どちらで撮るのが良いのでしょうか？

スマホ vs 一眼レフ、どちらが最適？
撮影機材	メリット	デメリット
スマホ	気軽に撮れる、自然な雰囲気	画質がやや劣る
一眼レフ	高画質で背景ボケがきれい	不自然にカッコつけすぎると逆効果

普段の雰囲気を伝えたいならスマホ、カッチリした写真を撮りたいなら一眼レフが向いています。

角度と光の調整で印象が変わる

マッチングアプリの写真では、撮影角度と光の使い方が重要です。

カメラの設定よりも、光と角度を意識するだけで印象が大きく変わります。

プロのカメラマンに依頼するメリットと注意点

マッチングアプリの写真を本格的に撮りたいなら、プロのカメラマンに依頼するのもおすすめです。

どんなカメラマンを選ぶべきか？

プロのカメラマンといっても、マッチングアプリ向けの撮影が得意な人を選ぶのが大切です。

「モデル撮影」ではなく、「自然な表情を引き出してくれるカメラマン」を選びましょう。

撮影時に意識すべき表情と姿勢

プロのカメラマンに撮影してもらうときも、表情と姿勢は意識しましょう。

無理に笑うと作り笑いに見えるので、「ほほえむ」くらいがちょうど良いです。

プロ写真の使い方と女性ウケの違い

プロが撮った写真は、かっこよく見えますが、マッチングアプリでは使い方に注意が必要です。

プロ写真は「適度に使う」のがポイントです。

プロに写真を撮ってもらった男性のマッチング体験談

まさに写真が運命を変えるってやつですね！

この体験談のように、プロの写真に変えるだけでマッチング率が劇的にアップし、理想の出会いが現実になるんです！

自撮りで苦戦してるなら、迷わず写真を変えてみるべきですよ。

そして、この男性が彼女と付き合えたコツがもう一つ。

それは、「この人と会ってみたい！」と思われる自己紹介文なんです。

詳しくは、「【コピペOK】マッチングアプリの自己紹介「モテる男の鉄板テンプレート集！」」をご覧ください。

写真撮影前の準備とセルフケア

マッチングアプリの写真を撮る前に、しっかり準備をすると仕上がりが格段に良くなります。

肌や髪のコンディション、服装の選び方まで、撮影前に整えておくべきポイントがこちらです。

スキンケアや身だしなみの整え方

マッチングアプリの写真では、清潔感のある肌と整った身だしなみが重要です。

そして、スキンケア初心者さんや、色々な肌トラブルを抱えている方でも安心して使えるスキンケアイテムがこちら。

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詳しくは、「【BULK HOMME（バルクオム）の評判は悪い？】実際の評判と使ってみた感想を徹底解説！」をご覧ください。

肌を綺麗に見せるスキンケア習慣

マッチングアプリの写真で肌が綺麗に見えると、健康的で爽やかな印象を与えます。

撮影前日はしっかり睡眠を取ることも大切です。

さらに具体的なスキンケア方法については、「【メンズスキンケア初心者必見！】肌質別・年代別のスキンケア方法で肌を極める」をご覧ください。

髭剃り・眉毛ケアの重要性

マッチングアプリの写真では、髭の処理や眉毛の形が清潔感を左右します。

無精髭やボサボサの眉毛は、だらしない印象になるので要注意です。

服装と相性の良い小物の選び方

マッチングアプリの写真では、小物を上手に使うとおしゃれ度がアップします。

小物はさりげなく使うのがポイントです。

服装選びのポイントとおすすめのコーディネート

マッチングアプリの写真では、服装の選び方ひとつで女性の印象が大きく変わります。

どんな服が女性に好印象？

女性ウケの良い服装は、清潔感とシンプルさがポイントです。

女性ウケの良い服装
服装	印象
白シャツ＋デニム	爽やか＆誠実
ジャケット＋カットソー	こなれ感のある大人っぽさ
キレイめカジュアル（ニット・チノパン）	落ち着いた雰囲気

Tシャツ1枚より、シャツやジャケットをプラスすると、より洗練された印象になります。

色の組み合わせと清潔感のバランス

マッチングアプリの写真では、色の組み合わせ次第で印象が変わります。

暗すぎる色の服ばかりだと、写真映えしにくいので注意しましょう。

ブランド品は必要か？

マッチングアプリの写真で、高級ブランドを全面に出しすぎるのは逆効果。

ブランドにこだわるより、清潔感＆シンプルさを重視しましょう。

ヘアスタイルのセット方法と美容院の活用

マッチングアプリの写真では、髪型の清潔感が女性の印象を大きく左右します。

女性ウケする髪型の選び方

マッチングアプリの写真で女性ウケの良い髪型は以下の通りです。

ボサボサの髪型や伸ばしっぱなしは、だらしない印象になるので注意しましょう。

ヘアセットのコツとNG例

マッチングアプリの写真では、ヘアセットも重要です。

ナチュラルに整えた方が、女性に好印象を与えやすいです。

撮影前に美容院に行くべきか？

マッチングアプリの写真を撮る前に、美容院で髪を整えるのは大正解。

美容院に行くことで、手軽に清潔感をアップできるので、撮影前にはぜひ利用しましょう。

【厳選】写真で差をつける！マッチング率が劇的に上がるおすすめマッチングアプリ3選

何度もお伝えしてきたように、正しい写真×相性のいいアプリ選びで、出会いの可能性は劇的に広がります。

ここでは、写真の魅力を最大限に活かせるおすすめマッチングアプリ3選を厳選紹介！

あなたに素敵な出会いが訪れるのは、もうすぐそこです。

【おすすめマッチングアプリ】ゼクシィ縁結びエージェント

初期費用の無料化についてはこちら。
参考：「ゼクシィ縁結びエージェントサービス変更のお知らせ」

ゼクシィ縁結びエージェント
特徴	詳細
会員数	約31,800人
男女比	男性54％：女性46％
成婚率	約25％
店舗数	全国27店舗
料金	初期費用99,000円(※)、月会費9,900円
サポート体制	担当コーディネーターとの二人三脚、ビデオ通話・電話・メール・対面でのサポート
ゼクシィ縁結びエージェント	公式サイト

＼ オリコン顧客満足度調査6年連続No.1 ／

【おすすめマッチングアプリ】結婚相談所「ZWEI（ツヴァイ）」

結婚相談所「ZWEI（ツヴァイ）」
特徴	詳細
会員数	約10.2万人（2022年3月時点）
利用目的	結婚
料金体系	入会金＋月会費
サポート体制	専任カウンセラーによるサポート
結婚相談所「ZWEI（ツヴァイ）」	公式サイト

＼ 他にはない出会いのスタイルをあなたのために ／

【おすすめマッチングアプリ】スマリッジ

スマリッジ
特徴	詳細
会員数	約30,000人
利用目的	婚活・結婚
料金体系	月額制（登録料あり）
サポート体制	専属カウンセラー
スマリッジ	公式サイト

＼ 本気の婚活もオンラインで完結できる ／

【おすすめマッチングアプリ】カジュアルな出会いをしたいならPC MAX

PC MAXはポイント制のおすすめ出会い系アプリで、即アポ、即ヤ◯、セ◯レ目的多数の女性と出会えます。

もっと刺激的で、「可愛い子とヤ◯たい」願望を叶えたいなら要チェック！

そんなPC MAXの詳しい情報は、「【PC MAXでセフレを作る！】全てをまとめた完全攻略マニュアル」をご覧ください。

PC MAX以外におすすめの出会い系アプリや、セ◯レ作りマル秘攻略法については、「【出会い系でのセフレ作りを応援！】おすすめアプリや攻略方法までを完全解説」をどうぞ。

【まとめ】マッチングアプリの写真で成功するために

マッチングアプリでは、写真が第一印象を決める最重要要素です。

どんなに魅力的な人でも、マッチングアプリの写真が適当だったり、NGな写真を使っていたりすると、女性からスルーされる可能性が高くなります。

他にも、おすすめの完全無料で使えるマッチングアプリについては、「【2025年最新】完全無料のおすすめマッチングアプリ7選！本当に出会えるのはどれ？」をご覧ください。

【Q&A】マッチングアプリの写真で成功するための質問と回答集

マッチングアプリの写真で成功するためによくある質問と、その回答をまとめておきます。

マッチングアプリのプロフィール写真は何枚設定すれば良いですか？

マッチングアプリでは、メイン写真1枚とサブ写真2～3枚の合計3～4枚が一般的です。メイン写真では顔がはっきり分かるものを選び、サブ写真では趣味や全身が分かる写真を組み合わせると、相手に多角的な印象を与えられます。

マッチングアプリで他撮り風の写真を自分で撮るコツはありますか？

セルフタイマー機能やリモコン付きの三脚を活用すると、他撮り風の自然な写真が撮れます。また、連写機能や動画撮影からベストショットを切り出す方法も効果的です。明るい場所で撮影し、自然な表情を心掛けましょう。

マッチングアプリのプロフィール写真を撮影する際、どのような場所がおすすめですか？

自然光が入る明るい場所や、清潔感のある背景がおすすめです。公園やカフェなど、リラックスできる環境で撮影すると、自然な表情が引き出せます。背景がごちゃごちゃしていると印象が悪くなるため、シンプルな背景を選びましょう。

マッチングアプリのプロフィール写真で顔がアップすぎるのは避けるべきですか？

はい、顔のアップすぎる写真は避けた方が良いです。適度な距離感で撮影し、顔全体がはっきりと分かる写真が好まれます。全身が写っている写真も組み合わせると、相手に安心感を与えられます。

マッチングアプリで身バレが怖い場合、どうすれば良いですか？

身バレが心配な場合は、顔写真を公開範囲を限定できるマッチングアプリを選ぶと良いでしょう。また、プロフィール写真を工夫して、顔の一部を隠すなどの対策も考えられますが、相手に不信感を与えないよう注意が必要です。

マッチングアプリでプロフィール写真がない人と会うのは危険ですか？

プロフィール写真がない人は、相手の情報が限られるため、注意が必要です。写真がない理由を確認し、信頼できると判断した場合でも、初対面の際は公共の場所で会うなど、安全に配慮しましょう。

マッチングアプリでイケメンすぎる写真の相手は警戒すべきですか？

あまりにも完璧な写真の場合、実際とは異なる可能性があります。過度な加工や他人の写真を使用しているケースも考えられるため、メッセージのやり取りやビデオ通話などで相手の真実性を確認することが大切です。